19 januari 2026
Beschrijving van de lezing/workshop:
Hoe voorkom je dat je in de chaos en drukte van onze maatschappij overloopt of opgebrand raakt?
Daarover gaat de workshop Rust in de Rush, gegeven door onze collega Bas Tuinman. In deze interactieve sessie leer je:
✔️ Inzicht krijgen in je energiebalans
✔️ Stress herkennen en actief reguleren
✔️ Praktische lichaamsgerichte oefeningen toepassen
